こんにちは。
ラナンキュラスボディパーソナルトレーナーのAYAKAです。
今回は…
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脇が動けば、姿勢も賢くなる
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姿勢づくりは、感覚の積み重ね。
とくに脇の筋肉が目覚めると、カラダ全体が「賢く」なっていきます。
でも、脳が古いクセを覚えていたら、正しい動きは引き出せない。
まずは、脳とカラダのすれ違いを修正するところから始めましょう。
筋肉たちの再教育。
それは、より美しく・心地よく動くための第一歩です。
朝霞 女性専門パーソナルトレーニングジム
RanunculusBody
パーソナルトレーナーAYAKA