Before/After

30代　会社員/ボディメイクコース

※現在、途中経過。

ご家族のひとことをきっかけに体験トレーニングへ

現在はスッキリした体型を維持中

【悩み】

・気がついたら全体的に体重が増えていた

・周囲から「太った？」と言われるようになった

【目的】

・全体的にスッキリした体になりたい

【AYAKAコメント】

当ジムへ体験トレーニングをお申し込みくださったきっかけは、

運動経験が豊富なお母様からのひと言でした。

お母様と一緒にパーソナルジムを探す中で当ジムのホームページをご覧になり、

「ここ、いいと思うよ」

その言葉をきっかけに体験を決めてくださったそうです。

指導内容や考え方まで見た上で選んでいただけたこと、とても嬉しく思います。

トレーナー選びは、体を任せる上で本当に大切ですからね。

ご入会後、まだ2回目のセッションですが、すでに変化が見え始めています。

デスクワーク中心の生活で、

猫背気味の姿勢と骨盤のズレが起こり、腰やお腹に負担がかかっている状態でした。

まずは、無理に鍛えるのではなく、

体の土台となる姿勢を整え、背骨と骨盤が自然に支え合える状態をつくることからスタート。

呼吸とともに体の内側が目覚めてくると、

立ち姿が変わり、お腹まわりもすっと軽くなっていきます。

Afterの写真では、

背骨のラインが整い、猫背が改善。

骨盤の位置も安定し、お腹が自然に引き上がっているのが分かります。

これから、日常の動きが変わるほど、体はさらに整っていきます。

今後の変化がとても楽しみなお客様です。