Before/After
医師のアドバイスをきっかけに、健康的な体づくりを始められた40代女性
40代 会社員/ボディメイクコース▶︎−10kg達成
※途中経過
運動経験がない状態から始め、大幅なサイズダウンと体重−10kgを達成。
〜医師からダイエットをすすめられ、ご入会されたお客様（40代女性、運動経験なし）〜
【悩み】
・毎年の健康診断で、全体的に数値が気になっていた
・体重や体型を含め、全体的にすっきりしたいと感じていた
【目的】
・医師からのアドバイスをきっかけに、健康的な体を取り戻したい
・痩せて、タイトスカートをきれいに履けるようになりたい
・年齢を重ねても、きれいな母親でいたい
【AYAKAコメント】
毎年の健康診断を受けるたびに数値が気になり、
医師からダイエットをすすめられたことをきっかけにご入会されたお客様です。
これまで運動経験はほとんどなく、
「何から始めたらいいかわからない」という状態でした。
当ジムでは、ただ体重を落とすのではなく、
体の土台を整えながら、無理のない形で変化をつくることを大切にしています。
まずは姿勢の軸を整え、
自分の体をコントロールできる感覚を身につけるところからスタート。
重りを使ったトレーニングは行わず、
体にやさしい動きの積み重ねと食事のサポートを続けていきました。
その結果、体重は−10kg。
最近では、正しい姿勢が日常に馴染み、
特別なことをしなくても、
自然ときれいなボディラインを保てるようになってきています。
あわせて読みたい記事
健康診断の数値が気になり始めたときこそ、身体を見直すタイミングかもしれません。
体重だけではなく、姿勢や身体の使い方が変わることで、身体は無理なく整っていきます。
身体が自然と変わっていく人に共通する習慣や考え方をご紹介しています。
無理な食事制限ではなく、長く続けられる身体づくりについて解説しています。
関連ページ
年齢を重ねても、自分らしく健康で美しく過ごすための身体づくりについてご紹介しています。
その他のビフォーアフターを見る
年代やお悩みが違っても、身体が変わるきっかけは一人ひとり異なります。
20代・30代・40代・50代・60代のお客様の変化も、ぜひご覧ください。
体験セッションのご案内
「健康診断の結果が気になり始めた。」
「このままではいけないと思っている。」
「健康も見た目も、無理なく変えていきたい。」
そんな方へ。
ラナンキュラスボディでは、姿勢・歩行・生活動作を整えながら、年齢を重ねても続けられる身体づくりをサポートしています。
頑張り続けるダイエットではなく、自然と整う身体を一緒に育てていきませんか。
