Before/After
変形性股関節症の手術を経験され、人工関節を避けるために姿勢改善に取り組まれたお客さま
30代 会社員/姿勢改善コース▶︎メンテナンスコース
※現在、途中経過。
予防トレーニングを続ける中で、肩こり・腰痛の改善と体重−5kgの変化が見られました。
〜変形性股関節症、寛骨臼回転骨切り術(RAO)を両股関節経験されたお客様〜
【悩み】
・人工股関節にならないための予防として、体を整えたい
・肩こりや腰痛を楽にしたい
【目的】
・今後、人工股関節にならないように予防トレーニングを頑張りたい
・肩凝り、腰痛をよくしたい
【AYAKAコメント】
変形性股関節症と診断され、
両股関節で寛骨臼回転骨切り術（RAO）を経験されたお客様です。
術後しばらく経っても、
お尻や股関節まわりの硬さが抜けず、
体を動かすことに不安を感じていらっしゃいました。
無理に動かしたり、鍛えたりするのではなく、
まずは姿勢や立ち方、体の支え方を整えるところからスタート。
少しずつ体の緊張が抜けていくにつれ、
「脚が軽くなった」「股関節まわりが柔らかく感じる」
と変化を実感されています。
また、ダイエットを目的とした食事制限は行っていませんが、
体の使われ方が整ったことで、
お腹・お尻・脚まわりがすっきりし、
体重も結果的に5kgほど減少しました。
現在は姿勢改善コースを経て、
メンテナンスコースへ移行し、月2回のペースで継続中。
日常の歩き方も安定し、
「これなら続けられる」と安心して通ってくださっています。
これからも、
将来を見据えた予防として、無理なく体を整えていきましょう。
パーソナルトレーナーAYAKAの想い
〜将来の不安を、今から減らすために〜
私自身も過去に、変形性股関節症と診断され、
寛骨臼回転骨切り術（RAO）を両股関節で経験したことがあります。
その経験から、
姿勢や歩き方、体の使われ方が
将来の体にどれほど影響するのかを実感しました。
そして、術後のケアや「予防」の大切さも強く感じています。
当ジムでは、すべてのコースにおいて
まず姿勢を整え、
「日常の歩き方や動きが体に負担をかけにくい状態へ導くこと」
を大切にしています。
これは、術後の方だけでなく、
今は痛みのない方にとっても同じです。
不調が出てから慌てるのではなく、
歯の定期検診のように、
体も“整えておく”という選択を。
これからの人生を、
自分の足で、安心して歩き続けるために。
予防としてのトレーニングを、今から始めてみませんか？
あわせて読みたい記事
身体は、痛くなってから整えるものではありません。
将来も自分の足で歩き続けるために、「今」身体を整えることが大切です。
まず整えるべきなのは筋力ではなく、身体の土台です。
姿勢や歩き方を整えることが、なぜ身体づくりの第一歩なのかをお伝えしています。
関連ページ
歩き方や立ち方など、毎日の身体の使い方が将来の身体へ与える影響についてご紹介しています。
その他のビフォーアフターを見る
年代やお悩みが違っても、身体が変わるきっかけは一人ひとり異なります。
20代・40代・50代・60代のお客様の変化も、ぜひご覧ください。
体験セッションのご案内
「今は痛みがないけれど、このままで大丈夫か不安。」
「将来も自分の足で歩き続けられる身体を育てたい。」
そんな方へ。
ラナンキュラスボディでは、姿勢・歩行・生活動作を確認しながら、身体に負担をかけにくい動きを身につけるサポートを行っています。
不調が出てからではなく、未来の身体を守るための予防として、一緒に身体を整えていきませんか。
