こんにちは。
ラナンキュラスボディパーソナルトレーナーのAYAKAです。
今回は…
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整えるのは、ふくらはぎじゃなく“足の使い方”
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整えるのは、ふくらはぎじゃなく“足の使い方”でした。
「O脚も、パンパンなふくらはぎも、
何もしてないのになんか気になる…」
そう思っているあなた。
実は…その“何も”の中に、
歩き方のクセってひそんでるんです。
だからこそ、あなたの手で整えていこう。
MP関節から丁寧に動かして、
指は自然にまっすぐ、スッーとのびる感覚を大切に。
今日の足元、少しずつアップデートしていきましょ。
朝霞 女性専門パーソナルトレーニングジム
RanunculusBody
パーソナルトレーナーAYAKA
