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こんにちは。
ラナンキュラスボディ代官山
パーソナルトレーナーのAYAKAです。
ラナンキュラスボディが大切にしているのは、
整う・育てる・巡るという3つの循環です。
整う：骨格の軸と呼吸を整え、余計な力みを手放す
育てる：姿勢や歩き方を“日常で使える動き”に育てていく
巡る：動きが軽くなると、気持ちまで整い、暮らしが回り始める
「頑張る運動」ではなく、
自分の身体を丁寧に扱うことが、結果として美しさにつながる。
代官山という街でも、このメソッドを変わらず届けていきます。
ラナンキュラスボディ代官山
パーソナルトレーナーAYAKA
