「あと2kg痩せたい。」
「体重が減れば身体は変わる。」
そんなふうに考えたことはありませんか。
もちろん、体重は身体の変化を知る一つの目安になります。
ですが、身体は数字だけで変わるものではありません。
本当に大切なのは、身体そのものが本来の状態へ戻っているかどうかです。
身体は数字だけでは分からない
同じ体重でも、
「以前より身体が軽い。」
「歩きやすくなった。」
「疲れにくくなった。」
という人がいます。
反対に、体重は減っていても、身体が重く感じたり、疲れやすかったりすることもあります。
つまり、体重だけでは身体の状態は分からないということです。
身体は先に“動き”が変わる
身体は、本来の状態へ戻るとき、最初に数字が変わるとは限りません。
例えば、
・立つことが楽になる
・呼吸が深くなる
・肩の力が抜ける
・歩幅が自然に広がる
・長く歩いても疲れにくい
こうした変化が少しずつ現れます。
身体は、この小さな変化を積み重ねながら整っていきます。
身体は「使いやすさ」が変わっていく
本来の身体へ戻ると、毎日の生活の中でも変化が現れます。
例えば、
・階段を上るのが楽になる
・長時間立っていても疲れにくい
・朝起きたとき身体が軽い
・座っていても姿勢が苦しくない
こうした変化は、体重計では測れません。
ですが、身体にとってはとても大きな変化です。
数字だけを追うと見落としてしまう
もし毎日、体重だけを見ていたら、こうした変化には気づきにくくなります。
すると、身体は変わっているのに、
「何も変わっていない」
と思ってしまうことがあります。
それは、とてももったいないことです。
未来の身体は自然に動ける
ラナンキュラスボディでは、
身体が変わるとは、無理に頑張れる身体になることではありません。
必要以上に力を入れなくても、自然に立ち、自然に歩き、自然に動ける。
そうした状態が、本来の身体だと考えています。
ラナンキュラスボディの視点
ラナンキュラスボディでは、
数字の変化だけではなく、身体が本来の動きを取り戻しているかを大切にしています。
姿勢や歩き方、生活動作が変わることで、身体は少しずつ使いやすくなります。
その積み重ねが、結果として体型や見た目の変化にもつながっていきます。
まとめ
体重は身体の変化を知る一つの目安ですが、それだけが身体の変化ではありません。
本来の身体へ戻る過程では、
・歩きやすくなる
・疲れにくくなる
・呼吸しやすくなる
・立ちやすくなる
といった小さな変化が少しずつ積み重なっていきます。
ラナンキュラスボディでは、数字だけではなく、身体そのものが本来の状態へ戻っていくことを大切にしています。
実際の変化事例
ラナンキュラスボディには、
体重だけでは分からない身体の変化を感じながら、本来の身体を取り戻している方が多くいらっしゃいます。
姿勢・歩行・生活動作が変わることで、疲れにくさや動きやすさ、そして体型にも変化が現れています。
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ラナンキュラスボディについて
ラナンキュラスボディでは、「鍛えること」よりも、身体が本来の動きを思い出せる状態を育てることを大切にしています。
姿勢・歩行・生活動作から身体全体を整え、その人本来の身体へ戻っていくサポートを行っています。
体験セッションのご案内
体験セッションでは、姿勢・歩行・身体の使い方を確認しながら、身体が本来どのような状態にあるのか、そしてどのような変化が起きているのかを一緒に整理していきます。
体型の変化だけでなく、疲れやすさや姿勢など、一人ひとりのお悩みに合わせて身体全体を見ていきます。
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本サービスは姿勢・歩行・生活動作に関する身体教育・運動指導を目的としたものであり、治療・医療行為ではありません。効果の感じ方には個人差があります。
