「一番早く身体を変える方法はありませんか？」
これは、本当によくいただく質問です。
私も昔は、そう思っていました。
早く痩せたい。
早く姿勢を良くしたい。
早く身体を変えたい。
だから、
「○○するだけ」
「一日5分」
「一回で変わる」
そんな言葉を見ると、つい気になってしまいます。
でも、身体を見続けてきて、一つ分かったことがあります。
近道を探し続けた人ほど、実は遠回りをしています。
本当に育つものは、時間をかけて育ちます
一本の木を育てることを想像してください。
早く大きくしたいからといって、
幹を引っ張っても、木は育ちません。
葉だけを増やそうとしても、根が育っていなければ、
強い風で倒れてしまいます。
まず育つのは、見えない根です。
根が育つから、
幹が育ちます。
幹が育つから、
枝が伸びます。
枝が伸びるから、
葉がつき、
花が咲きます。
身体も、まったく同じです。
本物は、一日では身につきません
例えば、
バレリーナを思い浮かべてみてください。
美しい姿勢。
しなやかな動き。
無駄のない身体のライン。
あの美しさは、一日で手に入ったものではありません。
小さな頃から、毎日、何年も積み重ねてきた結果です。
そして、
オリンピックでメダルを獲得するようなトップアスリートも同じです。
野球選手。
サッカー選手。
陸上選手。
水泳選手。
どの競技でも、派手な技より先に、毎日の基本練習があります。
何年も、
何十年も、
同じことを積み重ねています。
だからこそ、本番で美しく、力強く動けるのです。
身体づくりも、まったく同じです。
姿勢。
歩き方。
呼吸。
生活動作。
毎日の積み重ねが、未来の身体を育てています。
身体も土台から育ちます
姿勢。
歩き方。
呼吸。
重心。
生活動作。
これらは、身体の「根」のような存在です。
目立ちません。
地味です。
すぐに結果が出るものでもありません。
でも、この土台が変わるから、身体は変わっていきます。
だから私は、身体を変える近道は、
土台から育てることだと思っています。
師匠から教わった言葉
昔、師匠からこんなことを教わりました。
「本物は、探してようやく見つかるところにある。」
そして、もう一つ。
「本物は、じっくり時間をかけて完成する。」
当時は、その意味がよく分かりませんでした。
でも、今ならよく分かります。
本物ほど、
派手ではありません。
流行りません。
目立ちません。
でも、
何年経っても色褪せない価値があります。
身体も、そういうものなのだと思います。
流行りは変わります。でも身体の仕組みは変わりません
毎年、
新しいダイエットが流行ります。
新しいトレーニングが流行ります。
新しい健康法が流行ります。
でも、
人間の身体の仕組みは、昔も今も大きく変わりません。
姿勢。
歩行。
呼吸。
重心。
身体の使い方。
これらは、流行とは関係なく、ずっと変わらない土台です。
だからラナンキュラスボディでは、
流行よりも、身体の仕組みを大切にしています。
遠回りに見える道が、一番戻らない道です
身体を整える。
歩き方を見直す。
生活動作を変える。
呼吸を整える。
一見すると、遠回りに見えるかもしれません。
でも、その積み重ねが、戻りにくい身体を作ります。
一時的な変化ではなく、何年先も続く身体を育てていきます。
ラナンキュラスボディは「からだの習い事」
私は、身体づくりも
「からだの習い事」
だと思っています。
ピアノも。
書道も。
英会話も。
一流の人ほど、毎日の積み重ねを大切にしています。
身体も同じです。
毎日の積み重ねが、身体を育てます。
焦らなくても大丈夫です。
身体は、積み重ねたことを、ちゃんと覚えてくれます。
本当の近道とは
もし今、
早く身体を変えたいと思っているなら。
焦らなくても大丈夫です。
身体には、
順番があります。
土台があります。
育つ時間があります。
その順番を大切にすることが、
結果として一番早く身体を変える近道になります。
遠回りに見える道こそ、本来の身体へ戻る一番の近道なのです。
実際の変化事例
ラナンキュラスボディには、
「もっと早く結果を出したい。」
そう思って来られる方も多くいらっしゃいます。
しかし、姿勢や歩き方など土台から整えていくことで、
「結局、この方法が一番早かったですね。」
と言ってくださる方がたくさんいます。
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ラナンキュラスボディについて
ラナンキュラスボディは、
流行を追う場所ではありません。
身体の本質と向き合う場所です。
姿勢・歩行・生活動作を通して、一人ひとりに合った順番で、
本来の姿へ戻る身体づくりをお手伝いしています。
体験セッションのご案内
体験セッションでは、
今の身体の状態を確認し、本来の姿へ戻るために、
何から育てていくと良いのかを一緒に整理していきます。
身体づくりに近道はありません。
でも、正しい順番はあります。
その順番を知ることが、あなたにとって一番の近道になるかもしれません。
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※本サービスは姿勢・歩行・生活動作に関する身体教育・運動指導を目的としたものであり、治療・医療行為ではありません。効果の感じ方には個人差があります。
