最近、
「身体を整えたい。」
そう考える人が増えています。
姿勢を良くしたい。
歩き方を見直したい。
疲れにくい身体になりたい。
以前よりも、身体そのものに興味を持つ方が増えていると感じます。
では、なぜでしょうか。
健康ブームだからでしょうか。
私は、それだけではないと思っています。
便利な時代になったからです
昔の暮らしを思い浮かべてみてください。
床に座る。
しゃがむ。
雑巾がけをする。
畑仕事をする。
歩く。
和式トイレを使う。
生活そのものが、自然と身体を使う時間でした。
でも今はどうでしょう。
車。
エレベーター。
椅子。
スマートフォン。
ロボット掃除機。
ネットスーパー。
便利なものが増え、
身体を大きく使わなくても生活できる時代になりました。
それはとても便利なことです。
私自身も、その便利さに助けられています。
でも、便利になればなるほど、身体はこう考えます。
「この動きはもう必要ない。」
身体は必要ないものから使われなくなります
身体はとても賢くできています。
使わない筋肉。
使わない関節。
使わない動き。
必要ないと判断したものは、少しずつ使わなくなっていきます。
そして、その積み重ねが、
姿勢を変え、
歩き方を変え、
身体の使い方を変えていきます。
つまり、便利になったことが悪いのではありません。
便利な時代だからこそ、
意識して身体を使う必要がある時代になったのです。
昔は生活が身体を育ててくれました
昔は、特別な運動をしなくても、
生活そのものが身体を育ててくれました。
でも今は違います。
生活だけでは、身体を十分に育てられない時代になりました。
だからこそ、
姿勢。
歩き方。
呼吸。
生活動作。
そうした「身体の土台」を育てることが、
昔よりもずっと大切になっています。
私自身も身体に教えられました
実は私自身も、身体について深く考えるきっかけがありました。
変形性股関節症が見つかり、自分の骨を残すための股関節の手術（RAO）を経験しました。
思うように歩けない。
歩きたいのに歩けない。
当たり前だったことが、
当たり前ではなくなりました。
その経験を通して、私は強く感じました。
身体を鍛えることも大切です。
でも、それ以上に、
身体にいい動きや歩き方を身につけることが大切なのだということを。
今では、あの経験があったからこそ、
「身体を整える」という考え方に出会えたのだと思っています。
だから私は「からだの習い事」を続けています
ラナンキュラスボディは、
身体を一時的に整える場所ではありません。
身体を育てる場所です。
昔、生活が教えてくれていた身体の使い方を、
現代でも学び直せる場所。
私は、そんな場所でありたいと思っています。
だから、
姿勢を見ます。
歩き方を見ます。
呼吸を見ます。
生活動作を見ます。
それはすべて、本来の姿へ戻るためです。
便利な時代だからこそ、自分の身体は自分で育てる
私は、便利な時代を否定したいわけではありません。
便利だからこそ、人生は豊かになります。
でも、便利さに身体まで任せきりにはしてほしくありません。
歩けること。
立てること。
好きな場所へ行けること。
旅行へ行けること。
家族と笑って過ごせること。
それは、何よりも大切な人生の財産です。
だからこそ、身体は、悪くなってから考えるのではなく、
元気に動ける今から育ててほしい。
私はそう思っています。
これからは「身体を育てる時代」です
昔は、生活が身体を育ててくれました。
でも、これからは違います。
自分で身体を育てる時代です。
その積み重ねが、
十年後も、
二十年後も、
自分の足で歩き続けられる未来につながっていきます。
身体を整えることは、特別なことではありません。
これからの時代を、自分らしく生きるための準備なのだと、
私は思っています。
実際の変化事例
ラナンキュラスボディでは、
姿勢や歩き方を見直すことで、
「以前より疲れにくくなった」
「旅行を最後まで楽しめた」
「長く歩くことが苦にならなくなった」
という変化を感じられる方が多くいらっしゃいます。
身体を育てることは、毎日の暮らしそのものを豊かにしてくれます。
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ラナンキュラスボディについて
ラナンキュラスボディは、
姿勢・歩行・生活動作を通して、
本来の身体の使い方を育てていくスタジオです。
便利な時代だからこそ、失われやすくなった身体の機能を、
一人ひとりに合わせて育てていくことを大切にしています。
体験セッションのご案内
体験セッションでは、
今の姿勢や歩き方を確認しながら、身体がどんな使い方を覚えているのか、
そして本来の姿へ戻るためには何から始めると良いのかを一緒に整理していきます。
身体を育てることは、未来の自分への贈り物です。
便利な時代だからこそ、
今日から身体との向き合い方を少し変えてみませんか。
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※本サービスは姿勢・歩行・生活動作に関する身体教育・運動指導を目的としたものであり、治療・医療行為ではありません。効果の感じ方には個人差があります。
