Before/After
2年間気になっていたジムで、身体の土台づくりをスタートされた40代女性
40代 会社員／姿勢改善コース
※現在、途中経過。
姿勢と身体の使い方を整えながら、ダイエットと健康的な身体づくりに取り組まれています。
〜身体の土台から整えたいという想いでご入会されたお客様〜
【悩み】
・ダイエットをしたいけれど、短期間で無理な変化は求めていない
・姿勢を改善し、健康的な身体になりたい
・車に乗る時間が長いと腰が痛くなる
・ゴルフをすると身体の疲れが残りやすい
・運動が苦手で、何を続ければよいか分からない
【目的】
・無理なく続けられる方法で身体を変えたい
・姿勢や身体の使い方を根本から見直したい
・アウターの筋肉に頼らず、身体の内側から支えられるようになりたい
・腰の不安を減らし、ゴルフを楽しめる身体になりたい
・これから先も健康で動ける身体を育てたい
【AYAKAコメント】
実は、2年ほど前からラナンキュラスボディのことを気にかけてくださっていたお客様です。
今回、「今こそ身体を変えたい」という想いから、ご入会を決意してくださいました。
お話を伺う中で印象的だったのは、
「短期間で大きく痩せたいわけではなく、身体の基礎から変えていきたい」
というお気持ちでした。
過去には、運動が苦手なこともあり、整体や身体のメンテナンスなどを定期的に行いながら、ご自身の身体と向き合ってこられたそうです。
当ジムでは、いきなり負荷の高いトレーニングを行うのではなく、
まずは姿勢・重心・身体の支え方を整えることからスタートします。
目指しているのは、外側の筋肉だけで頑張る身体ではなく、身体の内側にある筋肉が自然に働き、全身が協調して動ける状態です。
セッションでは、
「やった感がある運動より、この地味なトレーニングの方が本当にきついですね。」
とお話しされながらも、
「でも、この動きが一番大切なんですね。」
と、毎回丁寧に取り組んでくださっています。
派手な変化を急ぐのではなく、身体の使い方を一つひとつ学習しながら、現在もコツコツ継続されています。
また、以前は車に乗ると腰が痛くなったり、ゴルフ後には身体のつらさを感じていたそうですが、
現在では、
「腰が楽になりました。」
「ゴルフのスコアも上がりました。」
と、嬉しい変化をご報告いただいています。
身体は、ただ鍛えれば変わるものではありません。
正しく使える土台をつくることで、見た目だけではなく、日常の動きや好きなことを楽しむ力にもつながっていきます。
これからも無理なく継続しながら、将来も快適に動ける身体を一緒に育てていきましょう。
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20代・30代・40代・50代・60代のお客様の変化も、ぜひご覧ください。
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「一時的なダイエットではなく、これから先も健康で動ける身体をつくりたい。」
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