身体は、動きだけではなく、

毎日の食事や巡りによっても支えられています。

食べたものは身体の材料となり、

巡りや呼吸、日常の動きとも深く関係しています。

ラナンキュラスボディでは、

制限することよりも、

整いやすい身体を育てていく食事を大切にしています。

身体と食事の基本

▶︎身体は食べたもので整う

▶︎整いやすい身体を育てる食事

巡りと女性の身体

▶︎巡る身体を育てる食事

▶︎冷えやすい女性に必要な食事

食べ方と身体のつながり

▶︎身体を整えやすくする食べ方

▶︎制限するほど身体は崩れる

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・日常動作と身体のクセ

・姿勢・重心のバランス

体験セッションでは、

姿勢・歩行・生活動作を確認しながら、

今の身体の使い方や重心バランスを丁寧に整理していきます。

▶︎体験セッションはこちら

本サービスは姿勢・歩行・生活動作に関する身体教育・運動指導を目的としたものであり、

治療・医療行為ではありません。効果の感じ方には個人差があります。