Before/After
将来も元気に、自分らしく暮らすために身体づくりを始められた40代女性
40代 自営業／姿勢改善コース
※現在、途中経過。
姿勢・歩行・生活動作を整えながら、日常を快適に過ごせる身体づくりに取り組まれています。
〜将来も自分らしく暮らせる身体を育てたいという想いでご入会されたお客様〜
【悩み】
・将来も元気に暮らせる身体を今から育てたい
・着物を着たときに姿勢が気になり、着崩れやだらしない印象になってしまうことがある
・着物姿をもっと美しく見せたい
・お尻と太ももの境目をきれいにしたい
・介護をする中で、自分の身体への負担を減らしたい
・身体に負担の少ない動き方や所作を身につけたい
【目的】
・姿勢・歩行・生活動作を根本から見直したい
・着物が似合う自然で美しい姿勢を育てたい
・着物姿でも美しく歩ける身体をつくりたい
・身体にいい使い方を身につけ、介護による負担を減らしたい
・これから先も健康で、自分らしく暮らせる身体を育てたい
【AYAKAコメント】
ご入会のきっかけは、
「将来も元気に暮らせる身体を今から育てておきたい。」
というお気持ちでした。
お話を伺う中で、とても印象的だったのは、健康のためだけではなく、ご自身の大切な趣味である着物を、もっと美しく楽しみたいという想いでした。
着物は姿勢や歩き方、立ち方、座り方など、普段の身体の使い方がそのまま表れやすいものです。
姿勢が崩れると着崩れにつながったり、歩き方によって着物全体の印象も変わってきます。
また、
「お尻と太ももの境目をもう少しきれいにしたい。」
というご希望もありました。
ラナンキュラスボディでは、部分的に筋肉を鍛えることよりも、姿勢・歩行・生活動作を整えながら、身体全体の使い方を見直していくことを大切にしています。
身体の使い方が変わることで、お尻や脚の筋肉の働き方も変化し、立ち姿やボディラインにも少しずつ変化が現れていきます。
さらに、お客様は現在、ご家族の介護もされています。
介護は毎日の積み重ねだからこそ、身体への負担を減らすことがとても大切です。
持ち上げる動作や立ち上がる動作、身体を支える姿勢など、日常の身体の使い方を見直していくことで、ご自身の身体を守ることにもつながります。
セッションでは、
「こんなに普段の身体の使い方にクセがあるとは思いませんでした。」
と驚かれることもありましたが、一つひとつ丁寧に身体と向き合いながら取り組んでくださっています。
身体は年齢を重ねるほど、「鍛えること」よりも「どう使うか」が大切になります。
姿勢・歩行・生活動作を整えることは、見た目だけではなく、趣味を楽しみ、大切な人を支え、将来も自分らしく暮らしていくための土台になります。
これからも焦らず、一緒に”いいクセ”を育てながら、長く元気に動ける身体をつくっていきましょう。
あわせて読みたい記事
身体は、毎日の姿勢や歩き方、生活動作の積み重ねによって少しずつ変化していきます。
姿勢は意識だけでは変わりません。毎日の身体の使い方との関係を解説しています。
身体の土台を整えてから身体づくりを始める大切さをお伝えしています。
関連ページ
日常生活の動き方が、姿勢や身体への負担にどのように影響するのかをご紹介しています。
その他のビフォーアフターを見る
年代やお悩みが違っても、身体が変わるきっかけは一人ひとり異なります。
20代・30代・40代・50代・60代のお客様の変化もぜひご覧ください。
体験セッションのご案内
「将来も元気に暮らせる身体を育てたい。」
「趣味を長く楽しめる身体をつくりたい。」
「姿勢や歩き方から見直したい。」
そんな方へ。
ラナンキュラスボディでは、姿勢・歩行・生活動作を整えながら、その方に合った身体づくりをサポートしています。
日常も趣味も、これから先も自分らしく楽しめる身体を一緒に育てていきませんか。
