こんにちは。
ラナンキュラスボディパーソナルトレーナーのAYAKAです。
今回は…
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〜小学生から変わる姿勢、未来のための30分〜
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子どもの姿勢が気になる親御さまへ
近年、子どもたちの猫背や反り腰など「不良姿勢」が増えています。
その背景には、塾や習い事で長時間座ることや、タブレット・スマホの使用増加による運動不足が大きな要因としてあります。
小学中学年・mちゃんの変化
ピアノ・バイオリン・塾と日々忙しい生活を送るmちゃん。
初めてのトレーニングでは、猫背姿勢が定着しており、このままでは将来が心配でした。
しかし、30分のセッション後には、
・背骨が整う
・呼吸が深くなる
・表情がスッキリ明るくなる
という変化が見られました。
さらに、お母さまから「弟にエクササイズを教えていました」との嬉しいご報告も。
子ども自身が姿勢の大切さに気づき始める瞬間は、本当に尊いものです。
子どもの未来を支える姿勢づくり
姿勢は、一生の健康と自信を支える基盤です。
小さな気づきと一歩が、未来のからだを守ります。
朝霞 女性専門パーソナルトレーニングジム
ラナンキュラスボディ
パーソナルトレーナーAYAKA
