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こんにちは。
ラナンキュラスボディ朝霞、
パーソナルトレーナーのAYAKAです。
巻き肩や首こりは、筋力不足だけが原因ではありません。
スマホを見る姿勢、バッグの持ち方、ドライヤーの当て方など、
日常の小さな動作が積み重なって、
肩が前に入りやすい条件を作ってしまいます。
ラナンキュラスボディでは、
その場で姿勢を直すだけでなく、
「日常で戻りにくい体の使い方」を整えることを大切にしています。
朝霞 女性専用パーソナルトレーニングジム
ラナンキュラスボディ朝霞
パーソナルトレーナー AYAKA
