Before/After

30代　会社員/ボディメイクコース

※現在、途中経過。ツーサイズ落ちてます。

〜過去にパーソナルジム経験があり、姿勢と動作から整えるアプローチを選択〜

【悩み】

・全体的に体を引き締めたい

・これ以上リバウンドを繰り返したくない

【目的】

・結婚式までに、自分が納得できる体型になる

・リバウンドを防ぐため、食事や体の基礎知識を身につけたい

【AYAKAコメント】

過去に他のパーソナルジムでトレーニングを受けた経験があり、

その結果、リバウンドをしてしまったというお客様です。

体験時に印象的だったのは、

「一度失敗したからこそ、今度は“基礎の基礎”からきちんと学びたい」

という言葉でした。

当ジムでは、いきなり負荷をかけるトレーニングは行いません。

まず大切にしているのは、

今の体がどんな状態で使われているのかを知ること、

そして「姿勢・呼吸・重心など、土台を整えること」です。

その土台が整ってはじめて、

体は無理なく変わり、リバウンドしにくい状態へ向かっていきます。

結婚式という大切な節目に向けて、

見た目だけでなく、その先の生活まで見据えた体づくりを。

安心して当日を迎えられるよう、丁寧にサポートしていきます。