出産後、
「骨盤矯正に行った方がいいですか？」
という相談を受けることがあります。
実際に、産後の身体を整える方法として、
骨盤矯正は広く知られています。
もちろん、
身体を見直すきっかけとして意味がある場合もあります。
ですが、
骨盤矯正だけで身体の悩みがすべて解決するわけではありません。
なぜなら、
産後の身体は骨盤だけでできているわけではないからです。
産後は身体全体が変化している
出産後の身体は、
骨盤だけでなく全身が大きく変化しています。
例えば、
・抱っこが増える
・授乳姿勢が続く
・睡眠不足になる
・歩き方が変わる
・呼吸が浅くなる
こうした変化が重なることで、
身体全体のバランスも変化していきます。
そのため、
骨盤だけを見ても説明できないことがたくさんあります。
骨盤だけ整えても戻ってしまう理由
産後骨盤矯正に通っても、
しばらくすると元に戻ったように感じる人もいます。
その理由の一つが、身体の使い方です。
身体は毎日、
・歩く
・立つ
・座る
・抱っこする
・家事をする
という生活動作を繰り返しています。
そして、身体はその使い方を覚えていきます。
つまり、生活動作が変わらなければ、
身体も元の状態に戻りやすくなります。
産後は歩き方も変わりやすい
産後の身体を見ると、
歩き方が変化している人も少なくありません。
例えば、
・股関節が使いにくい
・歩幅が小さくなる
・重心が偏る
・脚で踏ん張る
こうした状態になると、身体の支え方も変わります。
すると、骨盤だけでなく、
腰や股関節、脚にも負担がかかりやすくなります。
体調や不調は骨盤だけでは説明できない
産後によくある悩みには、
・体型が戻らない
・下半身が気になる
・腰が疲れやすい
・肩こりがある
・抱っこがつらい
などがあります。
これらは、骨盤だけの問題とは限りません。
姿勢や重心、呼吸や生活動作など、
身体全体の使い方が関係していることもあります。
ラナンキュラスボディが大切にしていること
ラナンキュラスボディでは、
産後の身体を骨盤だけで考えていません。
大切なのは、身体全体のつながりです。
例えば、
・歩行
・重心
・呼吸
・股関節
・生活動作
こうした部分を丁寧に見ながら、
今の身体の状態を整理していきます。
特に産後は、毎日の抱っこや家事など、
生活そのものが身体に大きく影響しています。
だからこそ、ラナンキュラスボディでは、
歩き方や生活動作から整えることを大切にしています。
本来の身体に戻っていくために
出産は、身体にとって大きな変化です。
だからこそ、無理に元へ戻そうとするのではなく、
身体が整いやすい環境を作ることが大切です。
ラナンキュラスボディでは、
本来の身体へ戻っていく過程を大切にしています。
それは、骨盤だけを見ることではなく、
身体全体のつながりを取り戻していくことでもあります。
まとめ
産後骨盤矯正だけでは変わらない理由は、
産後の身体が骨盤だけの問題ではないからです。
・歩行
・重心
・呼吸
・股関節
・生活動作
こうした身体全体の使い方が、体型や不調にも影響しています。
だからこそ、骨盤だけを見るのではなく、
身体全体を見ていくことが大切です。
ラナンキュラスボディでは、
歩行や生活動作を土台に、
産後の身体を無理なく整えていくことを大切にしています。
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ラナンキュラスボディには、
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治療・医療行為ではありません。効果の感じ方には個人差があります。
