「脚の形は生まれつきだから仕方ない。」
「骨格だから変わらない。」
「脚だけ細くなればいいのに。」
そんなふうに考えたことはありませんか。
脚のラインが気になると、多くの人は脚そのものに原因があると思いがちです。
しかし実際には、脚のラインは脚だけで決まっているわけではありません。
身体全体の支え方や使い方が積み重なった結果として、今の脚のラインがつくられていることがあります。
脚は身体を支える「結果」が現れやすい場所
私たちは毎日、
・立つ
・歩く
・座る
・階段を上る
・しゃがむ
といった動作を繰り返しています。
そのたびに身体は重さを支え、バランスを取り続けています。
脚は、その身体全体を支える最後の場所です。
そのため、脚のラインには身体全体の支え方が現れやすくなります。
脚だけが勝手に曲がるわけではない
例えば、
・骨盤が傾く
・重心が外側へ流れる
・股関節が動きにくい
・体幹で支えられない
こうした状態になると、脚はその状態に合わせて身体を支えようとします。
つまり、脚が原因というより、
身体全体のバランスに合わせて脚が働いた結果として、今のラインになっている場合があります。
同じ脚でも見え方が変わる理由
「今日は脚が細く見える。」
「夕方になると張って見える。」
そんな経験はありませんか。
骨の長さが一日の中で変わることはありません。
それでも印象が変わるのは、身体の支え方や筋肉の働き方が変化しているからです。
脚のラインは、骨だけではなく、身体全体の状態によっても印象が変わります。
ラインは「形」ではなく「支え方」
脚のラインというと、
太もも
ふくらはぎ
膝
だけを見てしまいがちです。
しかし本当に見なければならないのは、
身体がどのように立ち、どのように重さを支え、どのように動いているかです。
身体全体の支え方が変われば、脚にかかる力の方向も変わります。
その積み重ねが、脚のラインにも影響していきます。
ラナンキュラスボディの視点
ラナンキュラスボディでは、
脚のラインを、脚だけの問題として考えていません。
大切にしているのは、
・姿勢
・重心
・歩行
・呼吸
・股関節
・生活動作
こうした身体全体のつながりです。
脚は、その全体の状態を映し出す一部だと考えています。
ラインを変えようとするより、「身体」を整える
脚だけを細くしようとすると、脚ばかりを意識してしまいます。
ですが、身体全体の支え方が変わらなければ、脚はこれまでと同じ役割を続けようとします。
だからこそ、脚を変えることを目的にするより、
身体全体が自然に支えられる状態を育てることが大切です。
その結果として、
脚のラインも少しずつ変化していきます。
まとめ
脚のラインは、脚だけで決まっているわけではありません。
身体全体がどのように支え合い、
どのように動いているか。
その積み重ねが、脚のラインとして現れています。
だからこそ、
脚だけを変えようとするのではなく、身体全体のつながりを見ることが大切です。
ラナンキュラスボディでは、
姿勢・重心・歩行・呼吸・生活動作を通して、身体全体が自然につながる状態を育てることを大切にしています。
その結果として、その人本来の脚のラインへ近づいていくと考えています。
実際の変化事例
ラナンキュラスボディには、脚の形やラインに悩み、さまざまな方法を試しても変化を感じられなかった方が多く来られています。
姿勢・歩行・重心・生活動作など身体全体を整えることで、脚の印象が変化した事例をご紹介しています。
ラナンキュラスボディについて
ラナンキュラスボディでは、「脚だけを整える」のではなく、身体全体が自然につながる状態を大切にしています。
姿勢・歩行・重心・呼吸・生活動作を通して、その人本来の身体の使い方を育てていきます。
体験セッションのご案内
体験セッションでは、姿勢・歩行・身体の使い方を確認しながら、脚のラインがどのような身体の支え方から生まれているのかを丁寧に整理していきます。
O脚・下半身太り・姿勢などのお悩みに対して、身体全体のつながりから見ていきます。
※本サービスは姿勢・歩行・生活動作に関する身体教育・運動指導を目的としたものであり、治療・医療行為ではありません。効果の感じ方には個人差があります。
